CROSS TRAINING

Animateur : Sandrine LEVEQUE - 0684967470

Référent : M.F. CARON 06.22.90.37.20

Tarif : 125€/an

Jeudi de 18h30 à 19h30 - La grenette

Jeudi de 19h30 à 20h30 - La grenette

Présentation de l’animateur : Sandrine LEVEQUE, je suis gestionnaire RH au sein d’une collectivité et en parallèle, animatrice Loisirs et Sports depuis septembre 2021 (année de l’obtention de ma Certification Qualifiante Professionnelle en Animation Loisirs et Sports option Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression.

Animation : Cross Training adultes - jeudi 18h30 à 19h30 et de 19h30 à 20h30

Activité physique où l’on enchaîne plusieurs exercices à la suite avec peu de temps de récupération. Du renforcement musculaire de tout le corps en alternant des séances avec matériel et des séances avec charge du poids du corps, du cardio.

Christel B « Cours agréable, à la portée de tous les niveaux. Un bon moment sportif et de partage avec une prof à l’écoute et qui varie ses cours à chaque fois »

Isabelle G « Moment où l’on se libère du stress dans une atmosphère sympa et en musique. Exercices variés qui s’adaptent selon le niveau et la forme de chacun. Cardio ou renfo, on pense encore à Sandrine le lendemain ou le surlendemain. Mais on revient la semaine suivante avec plaisir. N’hésitez pas, venez tester ! »